樊登講書

為什麼想推薦 #量子傳
小編前排溫馨提示：因本期內容較為硬核，推薦大家觀看視頻並結合文稿閱讀，更易理解。

從計算機到洗衣機，從移動電話到核電站，從半導體材料到激光器，量子物理已成為現代世界的重要基石。從上世紀至今，許許多多的天才大腦圍繞著量子物理做出了精彩的論述和實驗。普朗克、愛因斯坦、玻爾、德布羅意、泡利、海森堡、薛定諤……這些從小出現在課本上的名字，他們究竟做出了什麼貢獻，以至於從根本上改變了當今世界？

打開本期新書，你將看到量子物理在一個世紀中的迅猛發展，並體驗那些傑出科學家的思維碰撞和智力交戰，同時深入思考現實的本質——它究竟能否獨立於觀測者存在？

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為什麼想推薦 #一個世紀的人
果說人生無法預見，那各種規劃是否是徒勞的？我們該如何面對生活？ 

本書是法國近代偉大的思想家埃德加·莫蘭，在百歲之際對自己一生的總結，也是送給人們的人生箴言。他像一個冒險歸來的老人，就著篝火，回憶起百年旅途中路過的風景。 

他的思考涵蓋哲學、社會學、科學等多個領域，對人類文明的發展和社會變革有著深刻的洞察。他承認人生是極其複雜的，並試圖通過複雜體系之上的批判性思維找到統一和解決之道，為我們提供了一個理解和應對複雜世界的全新視角。
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為什麼想推薦 #在雲端
我們踏入機場的那一刻起，各種科學原理就開始了表演。因為硬幣而過載的飛機還能順利起飛嗎？飛機的輪子原來沒有動力？飛機這個“鐵疙瘩”是如何平穩飛行的？……這些有趣的問題都將在本書中獲得科學的解答。

作者以輕鬆幽默的筆觸，揭開了飛行的神秘面紗，讓你在萬米高空，也能像科學家一樣洞察周遭的一切，使你在驚嘆中學習，在學習中享受飛行，讓你的飛行旅途不再無聊或恐懼。

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為什麼想推薦 #不被定義的年齡
小編溫馨提示：這本書涉及美國學者在近期所做的新興研究，書中的案例也存在個體差異，大家在實踐本書給出的建議時，一定要根據自己的身體狀況量力而行哦～

你眼中的老年人是不是記不住東西、耳朵沈，腿腳還不利索？你是不是有年齡焦慮，害怕長出皺紋，出現白髮？我們都會變老，但我們卻又恐懼變老。但實際上，變老並不可怕，變老的感覺也可以是流光溢彩。

 在《不被定義的年齡》這本書里，沒有遙不可及的名人光環，只有你我都能觸及的生活片段，它溫柔地提醒我們：年齡，不過是生活舞台上的一個背景，真正的主角，是我們如何演繹自己的故事。無論我們處於人生的哪個階段，只要我們樹立積極的年齡觀念，積極面對生活，就能變得更健康、更快樂、更長壽，創造出屬於自己的精彩人生。
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為什麼想推薦 #人性實驗
為什麼失眠的時候越想睡著越睡不著？為什麼用“胡蘿蔔加大棒”教育孩子不管用？為什麼很多人敢在互聯網上肆無忌憚地暴露“真實的自我”，但在現實生活中卻不敢？為什麼很多人“吾日三省吾身”了也沒有用？

不知道以上問題有沒有戳中你的內心，讓你產生一種“被偷窺”了的感覺，如果是這樣，那麼本期新書你一定要聽！本書詮釋了二十多個關於人性的心理學實驗，用科學的方式揭示了在常見的生活和工作情境下，人的決定、行為、感受、情緒會受到哪些因素的影響，幫助你更好地洞察人性、瞭解自我和他人，收穫更成熟的人生。
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為什麼想推薦 #抱怨的藝術
對朋友有些不滿，又不想引起衝突，如何巧妙表達？在家中，對伴侶當“甩手掌櫃”心有不滿，又不想激化矛盾，該如何化解？買的東西質量有問題，跟客服投訴又得不到解決，該怎麼辦？在生活中，我們總覺得抱怨無用，只是徒增煩惱，但又常常忍不住抱怨連連。

抱怨真的只是無用的負能量嗎？這本書的答案是：恰恰相反，抱怨絕非一無是處！恰到好處的抱怨不僅能釋放不良情緒，還能幫你解決問題，甚至拉近你和他人的距離。作者提供了一種既不委屈自己、也不傷害他人的抱怨策略，教你有效地表達自己的不滿與訴求，將消極情緒轉換成改變人生的積極能量。
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為什麼想推薦 #達摩流浪者
20世紀50年代，一位青年在扒火車前往舊金山的途中，認識了一群著迷禪修的流浪者，由此開始了一場探索東方禪意與追尋自我的旅程。

“垮掉的一代”代表作家傑克·凱魯亞克，以自己和朋友為原型，記錄了那個時代里背包客的故事，傳達了他們拒絕庸常與找尋自由精神的美好願景。“永遠年輕，永遠熱淚盈眶”，凱魯亞克的這句吶喊影響了後世的數代青年，引領著他們繼續追尋“詩和遠方”。

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為什麼想推薦 #屏幕時代重塑孩子的自控力
作為家長，您是否面臨著以下難題：兒子沒完成作業，就開始玩電子遊戲，而且越玩越煩躁；女兒不專心聽課，卻頻繁地刷社交軟件，和他人比較生活，而且越刷就越沮喪？

擁有15年豐富臨床經驗的哈佛大學醫學博士、兒童精神科專家，運用最前沿的神經科學知識，解釋了無處不在的電子產品和網絡是如何影響青少年的大腦和行為習慣的，並為父母提供了有效的解決方案，幫助孩子對抗手機成癮、焦慮、網絡欺凌和孤獨感。

打開本期新書，幫你最大限度地享受新科技帶來的好處，讓孩子成為電子產品的主人而非奴隸，最終擁有健康的現實生活。
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為什麼想推薦 #中年覺醒 #重啟人生
我們常常認為，自己越成功，就越不容易受到職業下行的影響。但事實往往是，一個人越成功，對職業下行就越敏感，當職業下行真正來臨的時候，也會越痛苦。

普通人的事業巔峰年齡是多少歲？如何應對提早到來的職業下行期，如何理解並重新開始“職業下半場”？這本書給出了有力的答案。

作者在50歲的職業生涯巔峰時期，探索如何將自己的未來，從對能力和職業下行的恐懼，轉變為成長進步的機會。他利用社會科學、哲學、傳記、東方智慧，以及對成功人士的數次採訪，向我們展示了人生下半場的職業轉型策略，與通往幸福的生活哲學。

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為什麼想推薦 #超越巴菲特的伯克希爾
我們都認為巴菲特是“股神”，殊不知他還“是企業經營管理之神”。在巴菲特的管理下，伯克希爾從一家關停業務的紡織廠，逐步成長為全球超級企業，憑借二十多名總部員工管理旗下五十家全資控股的子公司，商業、金融和製造業的每一條動脈上都有伯克希爾的身影。

巴菲特的經營之道到底是什麼？又是什麼構成了伯克希爾的企業護城河？讓我們一同走進巴菲特和他的商業帝國，揭開伯克希爾基業長青的秘密！

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為什麼想推薦 #人生總會有答案
本期作者光臨，台灣商業財經雜誌《商業週刊》創始人、“台灣新聞界第一才子”金惟純將通過與兩個女兒六十多封真摯的家書，展現了一段跨越代溝、充滿情感交流的親子對話。金惟純通過分享自己人生的心路歷程，與女兒坦誠溝通，跨越成長鴻溝，治癒家庭的傷痛，彌補過往的遺憾。並對婚姻家庭、金錢事業、內心探索、生命狀態等人生議題給出了誠懇的建議。

本書是一部深刻反映家庭關係和個人成長的書信集，這些書信不僅是父女間情感聯結的紐帶，更是金先生對女兒們成長道路上的鼓勵和支持。這些愛意溫暖、人生智慧對年輕人和養育孩子的父母都有很高的學習價值。通過本書中真實的故事和深刻的思考，讀者將獲得關於人生的智慧，找到前行的力量。

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為什麼想推薦 #生活的陷阱
你最近一次遭遇生活的掌摑是在什麼時候？我們每個人都可能隨時遇到它：生活猝不及防地給我們沈重打擊，令人驚慌失措、傷心欲絕，也會打亂日常生活的節奏。我們唯有掙扎前行，但有時也難免跌倒在地。

病痛、分離、意外、暴力、背叛、嫉妒、孤獨、天災……我們該如何應對？知名接納承諾療法培訓師哈里斯博士將以自己的人生故事為例，用清晰簡潔的實操方法，帶你跳出生活的陷阱，帶著生活賜予我們的寶藏勇敢前行。記住，我們並不是等風暴平息才能開啓生活，而是本就一直在風暴中盡享生活！

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為什麼想推薦 #就業賽道怎麼選
很多人感慨，現在就業形勢變了，找工作很難。

我們該如何面對就業形勢的變化，選好自己的賽道？就業難背後的原因是什麼？未來哪些行業有商機？

在本書中，清華大學經濟學教授韓秀雲將為你分析當下的經濟形勢和未來的行業環境，用經濟學思維帶你把握就業機遇，順勢而起，找到職業破局新路徑。

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為什麼想推薦 #忽必烈
從革舊更新的雄主，到嗜利貪財的統治者，忽必烈的一生功過交織。他武功卓著，創建了元王朝，為今天中國的版圖奠定了基礎。他文治不俗，放手變通祖制，採行漢法，建起富贍壯麗的元大都。但同時，他也實行四等人制的民族壓迫政策，不斷發動對外戰爭，對百姓大行徵刮，激起強烈的反抗。

打開本期新書，元史大家周良霄以幾十餘年的史學功底，帶你進入一個全面立體的帝王世界。
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為什麼想推薦 #變好的方法
每個人都是複雜的多面體，只有真正識別個人心智，理解個體思維方式，才能自己找到內心的空洞、傷口和黃金，不被恐懼和驕傲所累。只有找到自己行為背後的原因，擺脫僵化的模式，不再重復失敗的循環，勇敢、誠實地行動，才能實現改變和成長，更加接近理想中的自我。

本書介紹了超實用、有效的四大行為策略，掌握書中行之有效的策略，創造持久的行為改變，就可以幫助我們消除阻礙自己變好的行為模式，釋放真正的潛能，創造更好的自我，同時對周圍的環境產生積極的影響。在人生的很多重要關頭，你都可以將自己從糟糕拉回充滿愛和勇氣的能量場，成為自己想成為的人。
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為什麼想推薦 #理性的邊界
如果你隨便進入一家路邊的旅館，發現房間里的一切似乎都是為你量身定制的，你是否會感到奇怪？這就是人類生活在宇宙中的感覺。人類是否能用簡單的理性工具去解開所有的宇宙之謎呢？

本書作者認為，如果人類想進一步認識自身、認知世界，就必須突破理性的束縛。因此，他對我們關於宇宙、人類理性以及自身的根深蒂固的觀念提出了挑戰，並解釋了理性為何會出現邊界。只有理解了理性的邊界，人類才能探索更廣闊的思維空間。
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一百多年前，亨利·福特決定用只有四個結構組件的「T型」替代福特汽車的所有車型；七十年前，雷蒙·克羅克遇見了由麥當勞兄弟經營的汽車餐廳，一見面便被其簡潔而高效的經營模式吸引；十多年前，只有一個主按鍵的iPhone橫空出世，隨後打敗了有數十個按鍵的黑莓，成為智能手機產業的一顆明星。

其實，從福特到麥當勞，再到蘋果、宜家……這些行業領頭羊，他們都有一個共通的成功秘訣！在本書中，深耕商業領域多年、暢銷百萬冊的《80/20法則》作者理查德·科克潛心研究大量引領時代的企業案例，不僅找到了隱藏在這些明星企業背後的商業制勝法則——極簡法則，還誠摯地與我們分享了簡化策略和工具。

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為什麼想推薦 #在世界上找到你的位置
每個人都會經歷18歲，但不是每個人都會在18歲時按時成年。年輕人在成年過程中要應對更多的新挑戰：如何處理多元的社群關係？如何不被商業社會規則控制？如何及時發現新出現的都市健康問題？斯坦福大學前教務長、暢銷書《如何讓孩子成年又成人》作者針對當下的新形勢，給正在成年的人們寫了一本超實用的成年人生存指南，用自己的人生故事結合真實的成長案例，幫助年輕人在成人的世界獨當一面。

本書主題涵蓋了成年過程中的思維模式、品行培養、人生定位、職業選擇、社交規範、健康管理、用錢之道、逆商提升、責任激發9大方面，為年輕人提供一張邁向成年的路線圖，幫助他們在世界上找到自己的位置，以「成人思維」應對世界，在成年生活中閃閃發光。

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為什麼想推薦 #為什麼我們總是在防禦
一言不合就拉黑，觀點不同就反駁，遇到衝突就回避......為了逃避痛苦，人們往往會選擇對自己撒謊，這就是心理防禦。人們為什麼會這樣做？心理防禦是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防禦機制會保護我們並幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關係，限制或扭曲我們的情感，並傷害我們的自尊。

美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30餘年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防禦機制。要成為一名內心強大、有力量的人，首先要學會面對真實的自己。本書將帶你理解心理防禦、認識主要的防禦機制，並教你通過練習識別自己的心理防禦，用更有效的方法應對痛苦情緒。

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